我的头发一直脱落很严重，我该怎么办呢

根据你描述的症状来看，可能是脂溢性脱发导致的现象，建议你平时要注意头发的护理，可以用生姜擦拭头皮，促进头发的生长，饮食上可以多吃些黑芝麻黑豆之类的食物。