左下腹一阵阵的疼痛，已经差不多一天了。

导读：若长期淀粉摄取不足，身体缺乏足够的能量，基础代谢率会下降，且原本淀粉应该负责的工作会改由其他营养素来支持，其他营养素长期透支更会影响整体的机能运作，导致复胖，甚至比减重前更胖。  打击肥胖，您会怎么做呢？许多人加入“日行1万步”的行列，认为每天走路累积达1万步，有助热量消耗，帮助减重，然而，最近有医生反驳这项论点，并指出“健康腰围八九十”非

导读：有谚语讲“千金难买老来瘦”、“腰带长，寿命短”，很有道理。要想健康，其他不谈，首先把腰围管好。研究发现，腰围上的脂肪特别活跃，更容易引起一连串的健康危害。男性腰围不要超过90厘米，女性不超过85厘米。 人生在世，生命是无价的，要学会珍惜，学会管理。   1.少吃一口，多活一天   我一直倡导一个观点，少吃一口。少吃一口，垃圾就少一点。垃圾少一点，就可以多活一天。一些常见

导读：常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。 有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它

2018-04-18

2018-04-18

2018-09-05

2018-03-28