我现在老是很想小便，我该怎么办呢

根据你的描述这个应该是尿路感染，应多吃含纤维素多的食物，如粗粮蔬菜与水果。饭后加强运动，及辛辣食物。最近考虑用一些净石灵胶囊，而且现在尿尿后用纸巾擦拭一下。如果还没好，建议去医院做一个小便的检查