跟着月经周期减重~中医4阶段瘦更快、不卡关
导读:所谓的月经周期减重法,主要是指日常饮食、调理方针,配合女性自然的生理周期循环所进行的减重方式,并非在生理期间进行减重。具体操作方式为,藉由女性每月的生理循环,以及体内荷尔蒙的高低变化,来决定减重计划如何安排。 相信提到“大姨妈”,多数女性往往对其抱持着又爱又恨的心态!事实上,生理期不仅是判断女性生理机能运作是否正常的指标之一,以中医角度来看,把握月经周期,吃
母乳喂养的十大好处和两个不足!
导读:母乳中维生素D的含量很少,这就是为什么宝宝要于生后2周开始服用维生素D的原因。母乳中维生素K的含量不足,故新生儿于出生时给予注射维生素K。 母乳喂养对宝宝最好,任何奶制品均是无限接近母乳,但仍不是母乳,这是一个不争的事实,那么母乳到底对宝宝有哪些好处: 1、母乳含乳清蛋白多于酪蛋白,在胃内形成的凝块细小柔软,更适合婴幼儿的吸收。母乳蛋白质的氨基酸构成比牛乳更适合婴儿利用。
湿气重的人,身上这两个地方会变大
导读:你这里大不大? 湿气重的人,头部、舌头、皮肤、关节以及精神状态会有相应的不适症状。而在夏季,身上更会有明显感觉,有两个地方会明显变大。 湿气重的人,这两个地方会变大 一、肚子大 突然发现自己肚子很大,不昂首挺胸的话,就像怀胎三月似的。 这时候,你就要提防是不是体内湿气太重了,以致小腹水肿,形成“虚胖&r