早上3点多突然醒来，然后去厕所会拉稀便。

现在的情况原因可能是慢性胃炎，近期日常上需要注意休息，保持心情舒畅，清淡易消化饮食，少量多餐。适当的运动考虑最近服用肠胃宁片，近期建议多喝些温开水。