总是胡思乱想的，平时做事情没有什么信心。

你这种情况应该是精神过于压抑导致的，也有可能是因为你的心理上过度紧张了，建议你可以先自己调整一下心态，多跟朋友家人沟通一下。而且平时最好多做一点自己感兴趣的东西来转移注意力。