姨妈推迟7天，并且量少到都不用卫生巾了。

上述现在这个情况应该是月经不调，平时日常生活中需要注意生活要有规律，饮食上需要均衡营养。注意腹部的保暖避免着凉，这段时间先去买调经祛斑胶囊，最好吃点补血的食物。