我的身上会起很多小包，而且还很痒

你这情况不排除是有湿疹方面的原因所致，建议保持室内通风，尽量不要穿衣太厚，注意局部皮肤卫生，不要抓挠刺激，可以使用复方醋酸地塞米松乳膏进行涂抹看看。饮食上尽量不要吃辛辣食物。