我的手指头被健身球给砸到了，有点淤青。

首先你可以先拍片检查一下是否有骨折，没有的话，可能是属于软组织损伤了，你在冰敷之后可以使用点活络油治疗一下，等到过了二十四小时之后你可以改热敷一下手指头。