我不管喝多少水，都会很想要拉尿出来

根据你的情况来看，可能是有糖尿病，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣和有刺激性的食物，平时也样控制血压血脂，要控制在正常范围之内，适当的运动一下，多走走，不要剧烈运动。