我的牙齿松动，而且很明显，怎么办呢？

你描述的症状可能是牙周疾病引起的，最好可以去医院做一下牙周治疗，有利于缓解牙齿松动的情况，平时要注意一下自己的口腔的卫生，每年定期进行洁牙的，最好不要吃辛辣上火的食物。