脚摔伤了，而且有点肿，应该怎样消肿呢？

你这种情况可能是外伤引起了腿部软组织受伤了，建议在24小时内都可以采取冰敷方法缓解疼痛的，在24小时之后，最好可以采取热敷，有利于消炎消肿，平时最好就不要走动过多了。