腰肾有一些积水，它还让我脚步水肿了

导读：多吃含钾的食物，透过钾离子可以帮助排出体内多余盐分，维持体内的电解质平衡。高钾食物定义为每百克食物高于300毫克  谁说水肿都是水喝太多造成的，其实，让你水肿、瘦不下来的邪恶元凶，是摄取太多高钠食物。尤其是非家庭饮食族容易摄取过多的钠，令人担心的是会引起口渴、水肿、血钠过高的症状，甚至造成高血压、心血管疾病、中风、肾脏衰竭等疾病。营养师表示，排出身体中过多的钠，靠高钾水果可以轻松办得到。

导读：人体在没有三高、慢性肾脏病，以及身体代谢机能正常、均衡饮食的状况下，钠盐稍微摄取超标，都能藉由人体内的“钠钾泵”系统，将血液中多余的钠离子，透过流汗、排泄等方式代谢而出。  日前消费者基金会随机抽查台湾4大连锁超商共20款微波盒饭，结果发现有高达15项钠含量皆远超800毫克；甚至有一款“烤鸡腿饭”，钠含量高达3080毫克，远超过台湾“健康署&rdquo

导读：水肿是指人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀，当用手指按压水肿部位时，被压处通常会出现一个凹陷，称为可凹性水肿。当过多的液体积聚在体腔时则称为积液，如我们经常听到的胸腔积液（又称胸水）、腹腔积液（又称腹水）、心包积液等。  水肿是肾脏病的常见临床表现之一，多数慢性肾脏病患者在病程中都出现过或轻或重的水肿。水肿是如何发生的？哪些疾病可以引起水肿？出现水肿后应当注意些什么？带着这些问题，我

2018-03-26

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