我现在的脸色发黄而且是暗淡完全没有光泽的。

根据你的这个情况你可以去医院做一个常规检查，看一下你是不是有贫血的一个情况，如果有的话你可以去接受一下治疗和补充气血的一个问题。平时也要注意饮食，不要熬夜的。