我最近很容易就会焦躁和经常睡不好的。

根据你的情况，你最近有失眠而且还有多梦的症状，你这个有可能是因为肝气不顺畅引起的一个情况，你平时应该注意心态平稳，要学会放松心态，不要让自己太紧张。从而导致压力过大。