最近这几天我的腰和小肚子都有点不舒服。

你这个情况有可能是输尿管结石导致的不适，建议你去医院检查一下，做个尿管B超，等确诊了再治疗，这期间你需要用热毛巾进行局部热敷的，同时也要尽量多喝点温开水的了。