我近期一段时间，老是能听到自己的心跳。

你多半是精神太过于紧张，然后引起了心悸的症状，你适宜做下心电图以及心脏彩超检查一下，如果心脏这方面没有什么异常的话，你可以从情绪上进行调节，舒缓一下自身的压力。