张嘴看喉咙是红色的，感觉喉咙黏黏的，好像有痰

你的这种情况多半考虑是咽炎引起的。建议服用咽炎片，除去糖衣后显棕褐色；微苦、辛。养阴润肺清利咽喉，镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干咽痒，刺激性咳嗽。清淡饮食，避免辛辣食物刺激。