手淫过度，同房勃起不坚，还容易腰酸痛。

结合你所述说的情况可能手淫过度引起的肾虚，不要有手淫习惯。建议服用七鞭回春乐胶囊，补肾壮阳。用于肾虚阳痿，滑精早泄、肾功能减退。平时适当地多吃点牛羊肉等食物。不要熬夜。