心情不好，有时会想不开，不知道怎么办？

这样的情况可能是患上了抑郁症了，建议尽快到医院看下心理科医生。平时需要有良好的生活习惯，需要有充足的睡眠时间，而且适当的运动，有助于放松心情，凡事不要憋在心里，多和朋友家人交流。