我的额头老是会有小米粒，到现在很不舒服

你的情况多考虑是扁平疣，和病毒感染有关系的，治疗上需要进行抗病毒治疗，建议你外涂阿昔洛韦乳膏，这期间要注意饮食清淡一点的，这期间注意不要吃容易上火的食物了