空污好严重~天天帮眼睛洗澡,常保视力清晰?
导读:眼睑的泪腺会不断地分泌泪液滋润我们的眼睛,而这个自然的泪液就有清洁眼睛表面的作用,因此一般来说,我们的眼睛并不需要刻意去“洗”,但是,另有两大族群可以适度地“洗眼睛”。 就像洗澡和洗脸一样,眼睛也要天天清洗才能保持健康?空气污染、用眼过度、美容彩妆,加上眼睛自行产生的分泌物,现代人的眼睛毛病一箩筐,许多人为了舒缓眼睛的疲劳、干涩和发痒症状,常会“帮眼睛洗澡”,然
沾枕头就睡着也是病?后果很严重哦
导读:啥是睡眠剥夺? 研究报告显示,如果你经常在躺下5分钟内就睡着,你可能有严重的睡眠不足,甚至睡眠障碍。别以为哈欠连天才是缺乏睡眠,躺下就睡,“沾枕头就睡着”可能也是一种表现。 除了锻炼及良好饮食外,健康的第三大支柱便是睡眠,但很多人都未意识到充足睡眠对健康的重要性。 最近,一项基于小鼠的研究的结果表明,失眠可能会影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力,增加代谢性疾病的风
慢性肾脏病 -我国面临的严重公共健康问题
导读:过去慢性肾脏病的主要构成是各种原发性慢性肾小球肾炎,但近年来继发性肾脏病,特别是糖尿病肾病、高血压肾损害有了显著的增加,已成为我国终末期肾病行透析治疗的第二、第三位的病因。另一方面,老年人口迅速增加,调查显示:年龄每增加10岁,出现肾功能下降的风险增加74%,蛋白尿的风险增加8%。 近年来,世界范围内慢性肾脏病呈现快速增长的趋势,根据美国2013年肾脏病登记系统数据报告,慢性肾脏病