我总是觉得自己腰疼腿疼，晚上时候很难受。

不排除你由于你平时太过于劳累这个因素导致的现象，你可以去找个中医，通过按摩以及拔罐的方式进行理疗康复治疗，自己日常生活，多注意做到劳逸集合，没事可以补充点钙质。