晨起不干这5件事,健康和心情都没了
导读:一整天都很难过了 一日之计在于晨,可不仅仅是指学习,养生同样如此。一天有个好开端,整天都会轻松很多。但是,好习惯嘛,人家肯定是没有的,坏习惯倒是可能有···一大堆。。。 美国《男士健康》杂志的一篇文章称,早上起床后若是做错了以下五件事,那很有可能为你的健康埋下了巨大隐患。 一、不晒太阳 现在
感冒吃维生素c快快好?关键其实在“平时”!
导读:维生素C有增强免疫力的功能,但能否让已发生的感冒更快好,过去一直争论不休,不过,透过近年陆续发表的研究,医界普遍认为关键在于“平时是否就有补充维生素C的习惯”!如果平常没有吃维生素C营养补充品的习惯,感冒了再补充也不会缩短病程或缓解症状。 有OL女性上班族最近因为工作加班熬夜,抵抗力下降而感冒了,咳嗽和流鼻水已持续1个星期,就医吃药也不见好转,妈妈得知消息后,忍不住叮咛:&ldqu
气温随机播放,感冒了到底要吃啥?给您一份感冒饮食清单
导读:感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。 感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。感冒期间,人通常会觉得没有胃口,但是啥都不吃更不利于身体的恢复。这里我给大家讲讲感冒期间的饮食宜忌。 1、多吃清淡的汤和粥 感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗