我长期失眠，而且晚上都是翻来覆去的。

考虑是跟神经衰弱有关系的了，建议试试舒眠胶囊，宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症，失眠多梦等情况。调整心态好好善待自己，建议也是可以去做心理疏导。睡前泡泡脚等。