我从两年前的时候开始出现腹泻，每天都要拉三次左右。

你的这个情况要注意饮食上不能吃辛辣刺激及油腻容易上火的食物，多吃些水果蔬菜清淡饮食，估计你这个病是结肠炎的可能比较大，可以去消化内科就诊检查一下胃镜以及肠镜来明确诊断。