肾功能那三个指标怎么看?
导读:目前我国慢性肾脏病发病率高达10.8%,但是绝大部分人并不知情。如何提高公众对肾脏病的了解,任重而道远。除了依靠医生,我们自己也要主动关心自己的肾脏健康。 在常规检查中,肾功能的检查包括三项:血肌酐、尿素、尿酸。这些值怎么看呢? 1血肌酐 肌酐是指肌肉在我们人体内代谢的产物。 包括两个方面:肉类食物的代谢产物和人体内肌肉组织的代谢产物。 一般如果我们食用肉类的量稳定,身体肌肉没大的变化时,
冬季要从这三个方面入手暖胃,效果很好!
导读:对于部分胃病患者来说,冬季不仅要注意三高的情况,还需注意的就是暖胃问题。下面从饮食、热捂、运动等三方面,教你在冬季要如何暖胃。 对于部分胃病患者来说,冬季不仅要注意三高的情况,还需注意的就是暖胃问题。下面从饮食、热捂、运动等三方面,教你在冬季要如何暖胃。 1、饮食 一般认为,能够温热驱寒的食物是暖胃的第一法宝,如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、虾、韭菜、大枣,都可以增强人体阳气,很适合冬天食用
三个“醋坛子”泡出健康长寿,快告诉爸妈
导读:醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。 一、醋泡花生 醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、