推荐方法：可以用10克补肝肾、强筋骨的杜仲

导读：膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至腿不能自由活动。 　　老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！ 　　膝关节炎 　　疼痛难忍只有自己知道 　　01疼痛 　　膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之

导读：据史料记载，腊八粥的历史至少可以上溯到宋代。而在宋代以后的不少文献中，都有关于腊八粥配方的记载。不过在民俗专家看来，这些记载腊八粥的配方并不具有“权威性”。腊八粥的制作并没有定式，南方北方由于地域不同，物产不同，腊八粥的配料可能也各不相同。 　　想喝点啥就放点啥，腊八粥向来没有统一配方 　　据史料记载，腊八粥的历史至少可以上溯到宋代。而在宋代以后的不少文献中，都有关于腊八粥配方的记载。不过在民俗

导读：清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗死的发生。  当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。 起床太猛   人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤

2018-09-16

2018-09-21

2018-10-18

2018-11-07