医生回复:2013/11/23你好!运动是最好的减肥方法,手术都会有一点的风险和副作用的,只要你每天坚持运动,你也可以锻炼出一个动人的身材出来的,透过运动消耗热量,同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动,试着慢慢来,给自己一个开始,让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟,一周4-5天,固定运动会让你获得意外的成效,不只健康,还能减重并且达到体态健美的效果。网页提问微信提问