研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素e
导读:杏仁含有丰富的维生素E,可以消除体内过多自由基,帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维,因此吃杏仁不只能护心、抗老,还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹,但日常生活中,若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心,就可以为健康加分! 喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低“坏的胆固醇”,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可
如何降低宝宝过敏风险?从妈妈孕期补充益生菌开始
导读:宝宝的肠道屏障发育不完善,大分子抗原容易穿透粘膜进入体内,引发过敏。既然过敏性疾病和机体自身免疫系统发育不全、免疫调控机制不完善有关,益生菌就需要去起一个平衡作用,来“压制”住过敏性疾病那颗蠢蠢欲动的心。 不知道大家发现没,现在的宝宝,好像越来越容易过敏了。 “对,我家娃动不动就过敏,都不知道是啥原因,崩溃” “出趟门胆战心惊,就怕宝宝不小心过敏
“大姨妈”不规律、量少、推迟……这是月经不调吗?
导读:什么才叫做月经不调呢? 一说到"大姨妈"许多女生都很头疼, 来了麻烦,不来也麻烦…… "大姨妈"驾到期间, 会有身体酸痛、痛经、烦躁等症状, 这些还算正常的, 更需要注意的是大姨妈不规律!