怀孕五个月，医生说让吃点补铁的，去药房买的，吃这个可以不

导读：在我国，妊娠期铁缺乏是造成孕产妇贫血的常见原因，对孕妈、胎儿和新生儿均可造成近期和远期的影响。一般孕妈铁缺乏和轻、中度贫血以口服铁剂治疗为主，并改善进食。 关于孕妈缺铁，其实不用太过于担心，这是一件很普遍的事情，只要及时诊断，及时调理，科学合理地服用补铁药物，就不怕孕妈的健康悄悄溜走！ 在我国，妊娠期铁缺乏是造成孕产妇贫血的常见原因，对孕妈、胎儿和新生儿均可造成近期和远期的影响。一般孕妈铁缺乏和

导读：做法：站直，找一条毛巾；手掌朝下，抓住毛巾两端（与肩同宽），慢慢地抬起双臂，举过头顶，继续往后背，直到你的极限。 上班时间，经常一坐一整天 久坐之后腰酸背痛？ 推荐大家试试下面这套健身操， 简单的几个动作，让气血传遍全身， 让你骨骼好、精神好、身体棒！ 周末动起来~ 手抓毛巾拉伸运动 做法：站直，找一条毛巾；手掌朝下，抓住毛巾两端（与肩同宽），慢慢地抬起双臂，举过头顶，继续往后背，直

导读：都是床的锅~  每人每天大概三分之一的时间都在床上度过。   睡觉就是为了放松休息，特别是脊柱要彻底放松，才能更好地迎接白天直立活动给脊柱带来的压力。   一张好床（垫），不仅能让你睡个香喷喷的好觉，腰背、脊柱也有好处。毕竟没有一张好床，即使床上躺着的是你喜欢的人，也睡不好觉，不是吗？   睡的床过软，会腰痛   软软的很舒服，可是

2018-09-08

2018-10-29

2018-12-12

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