硬度不够，做爱时一半天硬不起来，心里压力特大。

根据以上的症状考虑是肾阳虚导致的，可以酌情吃一些蚕蛾公补片，主要是用于阳萎早泄，肾阳虚损还有性功能衰退，平时多加运动。