用药有疑惑?医师给你正确 用药指导
又是一年流感季,今年疫苗打不打?
导读:预防流感最有效! 100年前,世界上有两个杀手。 一个是第一次世界大战,大约2000万人丧生;另一个称“西班牙流感”,至少5000万人丧生。 相关研究表明,“西班牙流感”很可能是由H1N1流感病毒引起。 流感是一种传染性上呼吸道疾病,由流感病毒引起,已经感染的人甚至可在自身感到不适前传染他人。
多种食物让你从头一直补到脚
导读:眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症,蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。每天吃一个即可。橘黄色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜等都富含β-胡萝卜。β-胡萝卜素犹如天然眼药水,能预防干眼症。 大脑:圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,赶走抑郁。同时,研究显示,每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。 皮肤:西红柿防
她每晚只练10分钟 一年后身材竟然成这个样子
导读:每天是需要十分钟,就可以与跑步机跑步三十分钟的效果进行比较,这个事情还是很令人震惊的吧!有这样的方法为什么还要寻找痛苦呢? 10分钟对于我们 也就是喝一杯茶的时间 但是用于改变身材那真的是绰绰有余 这就是瑜伽的魅力! 十分钟大家能够做什么呢? 恐怕做什么都不能够成功吧,今天不可思议的事情就要在这里宣布,那就是每天练习十分钟的瑜伽。 但是如果你能坚持1年,就可以让身材发生翻天覆地