我这几天不爱吃东西，想排便拉不出来，肚子硬。

你这种情况考虑便秘引起的，你可以平时多吃香蕉，苹果，雪莲果，火龙果可以润肠通便作用，你也可以缓解便秘，你也可以口服碧生源润肠茶。