最近做爱时间只维持三分钟就射了，总感觉很自卑。

你这种情况考虑是肾虚，包皮过长导致引起的，建议可以服用一些滋阴补肾的药物进行治疗，平时应该要多锻炼一下身体，同时也要避免频繁过性生活。