原来我们常吃的这种食材,竟是健脾养胃的好帮手!
导读:山药能防治高血压、糖尿病、哮喘等,还能调节人体免疫功能,其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力、延缓衰老、强身健体。 说起山药,作为吃货的你想到的是什么呢? 排骨山药汤、咸蛋黄焗山药、凉拌山药 清炒山药木耳、山药炒肉、拔丝山药 ...... 是不是看了都在流口水呢? 特别在冬季,山药还成了养生抢手货 不过,在吃之前,且听小薇来说一说 关于山药养生那些事! 山药,是《中华本草》收载的
这样煮饭降血压,降血脂,健脾养胃护心脏!
导读:米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。 米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。 1 净化血液降血脂 一把糙米和黑米 糙米无论是对于高血脂还
关于如何去预防功能性消化不良
导读:很多胃肠道疾病和人们的心理因素,情绪因素,息息相关。因此,精神紧张可以引起消化不良的症状。如果是因为紧张造成的,注意环境下心理压力,调整一下生活节奏就可以了。 壹、什么是功能性消化不良? 功能性消化不良(FD)又称消化不良,是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作,病程超过一个月或在过去的十二月中