最近自己胖了十斤自己，但没有看出外表有变化

有时我们的体重慢慢变重，自己用肉眼是看不出来的。因为眼睛有个适应的过程，所以自己和身边经常在一起的人，是很难发现你变胖了的。如果是很久没看到的朋友，会发现的比较明显。