感到浑身很不舒服，嗓子疼痛跟胸部胀胀的。

这种情况不排除是因为感冒造成的不良反应，所以平常的饮食应该多吃一些清淡的，不要吃冷冻跟辛辣的东西，但是要多喝些温开水。