请问吃酵素是不是能够减肥的，会不会对身体有副作用的呢？

根据你目前的体重看，你理想体重是45公斤，酵素是属于蔬菜水果的发酵而成的一种保健类食品，但具有排毒的作用的，也是有用，不过建议是使用最健康的饮食以及运动相结合的减肥办法。