最近这几天，睡眠质量很差，老是做梦不断。

根据你所描述的问题，考虑是由于神经衰弱所引起的，建议您可以服用安神补脑液进行治疗，腰背不适可能是存在腰椎问题或者是妇科炎症之类的问题所引起的，建议您还是到医院做一下检查，确诊病因之后再及时治疗。