我每天都觉得自己很烦很上火的样子，这是怎么回事呢？

根据您说的情况考虑是周围社会的压力、工作的压力引起的焦虑，严重的话建议可以去做一个心理咨询，平时可以多和朋友聊聊天，说说烦心的事情，也可以去户外多做做运动，这样有助于放松心情释放压力。