一边吃饭一边背书，对身体好还是不好的

建议先吃完饭，大脑补充营养后，再背书会更好。在安静的情况下背书，效益会更加好。吃饭时喉咙是在运动的，容易导致食品卡在喉咙里，伤害咽喉。