我现在每天运动半小时，饭量也减少了，能很快瘦下来吗？

减肥不是一蹴而就的事情，运动一定要坚持，饮食方面要控制，尽量不要吃高热量的食物，多吃水果和蔬菜，不要太着急，慢慢会有成效的