健客问答

脸太瘦了,请问有什么办法能够变胖的呢,要注意什么?

2018/12/18
性别:女年龄:34
  • 病情描述:
    近段时间发现脸比较瘦,想办法要变胖,感觉不太健康。
如果是想要增肥的话,建议是可以多吃高蛋白质的食物,饮食规律定时定量,少吃多餐,每天可以增加一餐或两餐,多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物,适当的运动也是很有必要的。
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