我这个月五号跑步踩空了脚崴了，现在还特别的疼，无法走路。

你这是肌肉拉伤的话要立即冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。适当的喝点活血化瘀的药物。这期间避免过度活动，影响后期的修复。