我的身上总是会长有一些小红点点

一般你这种情况多数是由于抵抗力较差引起的皮肤过敏，建议可以口服息斯敏调理看一下，期间饮食上要以清淡为主，忌吃辛辣、鱼虾蟹类刺激性的食物。