情绪背后隐藏的健康真相
导读:如果你的身体已有所不适,但还和爱人吵上了30分钟,那么身体要比原来再多花上一天才能完全恢复。而如果你的脾气历来火爆,一直很容易和人起争执,你的自我修复能力很可能要比其他人慢上整整一倍。 每次的情绪变化,其实都隐藏这健康的秘密,只有善于掌控情绪,才能拥有健康人生。 假如你对着另一半直抒爱意…… 告诉爱人你有多爱他,这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出,
这样睡,越睡越健康
导读:入睡时间会影响我们的睡眠质量,即使每天保持七个小时的睡眠,但由于入睡时间不同,会产生不同的睡眠质量。但为什么会出现这样的影响呢?这与人们的睡眠周期密切相关。 ) (文章关键字:睡觉)
你的脊椎还健康吗?
导读:脊椎异常会影响你的神经内分泌系统,而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。 导读 在美国,对于很多人来说,脊椎矫正如洗牙一样,需要定期进行。 30岁以上,近2/3的人都会出现椎骨退化。 绝大多数人的脊椎都有不同程度的不正常或偏移。 10—25岁是脊椎最危险的时期。 脊椎医生凭借多