例假推迟了3天，如何处理我目前的这个症状呢？

验孕棒测试是阴性，也不能完全排除怀孕的可能，建议抽血检查可以确定是否怀孕。暂时建议使用元胡止疼片，中成药制剂。能够理气活血，止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛，胁痛，头痛及痛经。