最近经常出现头晕，整天都是头晕沉沉的。

可能是过度劳累引起的，建议平时要多注意合理休息，尽量不要熬夜，饮食要清淡，日常不要吃含食动物蛋白性高的食物和海鲜，不吃刺激性强食物，