早上起来,第一口吃什么才最健康?你肯定不知道!
导读:早餐如果能够补充水果,品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用,同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸堿平衡,吃水果不但能养颜美容,而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔! 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。 &nb
特别注意 怀孕初期吃什么好
导读:准妈妈们,要特别注意了,因为怀孕初期是胎儿生长发育最重要的时期,所以必须要保证营养的摄入,以免发生电解质紊乱,总之,合理全面的营养能,提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时,还应考虑“早孕反应”的特点,食物要适合孕妈的口味。 作为孕妈妈的要特别注意了,在怀孕初期是宝宝主要器官发育形成的阶段,孕妇应该给宝宝提供足够的营养,特别要注意摄入维生素和矿物质。下面推荐的西芹腰果虾仁、山药玉
早上起来口臭是怎么回事? 有办法避免吗
导读:生理性口气和病理性口气 清晨暖阳和爱人“甜甜”的吻,几乎是肥皂剧用来打动观众的惯用场景和伎俩。 然而,现实总是残忍的。 因为在正常情况下,你一张嘴,对方就被你的口气给熏蔫了~ 不少人难免生出疑问:睡前刷了牙的呀,为啥晨起会有口气呢? 有没有办法,让我有一个香香甜甜的”早安吻“呢? 大部分的起床”气&ldq